– Orzechy i nasiona są ważnym źródłem kwasów omega-3, zwłaszcza ALA
– Orzechy włoskie obniżają skurczowe ciśnienie krwi, podwyższają poziom „dobrego” cholesterolu HDL, obniżają poziom cukru we krwi
– Siemię lniane wskazane w insulinooporności oraz zespole policystycznych jajników
– Olej lniany obniża stan zapalny oraz poziom trójglicerydów
– Olej sojowy obniża poziom trójglicerydów, LDL, cenny w wirusowym zapaleniu wątroby typu C
W moich planach żywieniowych dobieram odpowiednie oleje i ich dawki dostosowując do potrzeb pacjenta.
Umów konsultację:
kontakt@dietetykdetektyw.pl
+48 609 330 511